Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
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47,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
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1662 kcal
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Fett: 81,59g | Prot: 69,86g | Kolh.: 147,56g.
Lunch: 삼송빵집 통옥수수빵, Wasa Light Rye Crispbread, Navitas 카카오닙스, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 서울우유 고다 슬라이스 치즈, 오트리 넛츠셀렉트 , 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 방울 토마토, 오렌지, 매일유업 매일 두유 99.89, 본비반트 올리브치아바타. Middag: 서브웨이 랜치 드레싱, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 블루 치즈, 아웃백 부쉬맨브레드, 감자 튀김, 볶음밥, 아웃백 아웃백 서로인, 아웃백 투움바파스타. Snacks/Annat: 오트리 넛츠셀렉트 , 휘핑크림, 스타벅스 (Starbucks) 그린티프라푸치노 (Tall). mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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