Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
3026 kcal
|
Fett: 58,13g | Prot: 197,68g | Kolh.: 358,74g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Netto Backfee Backkakao, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Lunch: Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Speisezeit Chili Sin Carne, Bürger Vegane Maultaschen. Snacks/Annat: Nu3 Vegan Protein 3K, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|