Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1573 kcal
|
Fett: 77,06g | Prot: 67,97g | Kolh.: 160,51g.
Frukost: Ponti Бальзамик, Сахар, Помидоры, Galbani Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Каждый День Сметана 20%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Яйцо (Целое), Клубника. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сливы. Middag: Обычные Блины, Нектарин, Сметана 20%, Помидоры, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Арбуз, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Snacks/Annat: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|