Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1452 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 122,08g | Kolh.: 126,96g.
Frukost: Черная Смородина, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Лепелька Биотворог 5%, Савушкин Молоко 1,5%, Яичный Белок, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Яйцо, Масло Подсолнечное, Помидоры, Melissa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Брест-Литовск Сыр Легкий , Кабачок, Куриное Филе. Middag: Морская Капуста, Горбуша, Помидоры, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Арахис, Наполеон из лаваша. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|