Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
112,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 49,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1356 kcal
|
Fett: 75,08g | Prot: 82,90g | Kolh.: 87,25g.
Frukost: Чай, Белый Хлеб, Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Баклажаны Жареные с Чесноком, Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Творог 9%, Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Сибиржинка Молоко 2,5%, Яблоки. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|