Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1496 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 62,35g | Kolh.: 206,48g.
Frukost: Colun Leche Semi Descremada, Vivo Cereal Vivo Line, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga. Lunch: Tomates, Arroz Blanco, Unimarc Media Palta, Pollo al Curry. Middag: Jumbo Berlín Manjar , San Jorge Jamón Planchado, Marraqueta sin Miga, Palta. Snacks/Annat: Plátano, Soprole Protein +. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Gym - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galdamesdiego.c 's vikthistorik
|