Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
45,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1491 kcal
|
Fett: 59,37g | Prot: 59,87g | Kolh.: 179,41g.
Frukost: 鮮奶茶, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, Costco 蛋餅皮, 雞蛋（整個）, 豬排（烤製或烘焙）. Lunch: 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, Spark Protein Spark Shake高蛋白手搖飲-焙茶拿鐵. Middag: 華元 波的多蚵仔煎, 地瓜球, 曲奇餅, 雞蛋糕. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|