|
Мучаюсь, мучаюсь всякой фигней, а вес качается. Вот думаю попробовать переодически голодание, т.е сократить свой диетический коридор на 8 часов(время от завтрака до ужина), ведь если подумать, неосознанно я так делала и чувствовала тогда себя хорошо и похудела комфортно.
Тут кто-нибудь такое практикует?
Чтож, удачи мне и с первым днём 💞
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1372 kcal
|
Fett: 61,36g | Prot: 21,03g | Kolh.: 177,88g.
Frukost: Кофе, Картофельное Пюре. Lunch: Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой. Middag: Яшкино Мини Круассаны со Сливочным Кремом. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|