Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1514 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 100,17g | Kolh.: 131,40g.
Frukost: Яичная Лапша (Приготовленная), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Свинина Запеченая, Банановый Хлеб (с Маргарином), Приготовленная Морковь, Стрелки Чеснока, Кабачок Гриль, Цветная Капуста. Middag: ВкусВилл Свекла Отварная, Сельские Мотивы Варенец. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Добрянка Кета Жареная, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Полезные Сласти Десерт Апельсиновый. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|