Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
976 kcal
|
Fett: 33,09g | Prot: 37,73g | Kolh.: 131,13g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Middag: Кабачковые Блины, Сметана. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Песочное Печенье. mer...
|
|
1173 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stående - 1 timme, Situps - 5 minuter, Styrketräning - 29 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Apple Health - 14 timmar och 16 minuter, Hushållsarbete - 35 minuter, Körning - 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|