Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
108 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
2712 kcal
|
Fett: 104,01g | Prot: 270,13g | Kolh.: 182,51g.
Lunch: Arroz Integral, Patinho Grelhado, Maçã, Azeite de Oliva, Cenouras, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Cenouras, Azeite de Oliva, Maçã. Middag: Aveia, Banana, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Probiótica 100% Pure Whey, Abacate. Snacks/Annat: Molico Leite Desnatado em Pó, Activia Iogurte Ameixa Zero, Coco Do Vale Coco Ralado, Pasta de Amendoim, Probiótica 100% Pure Whey. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anderson Muller 's vikthistorik
|