Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2019:
|
1052 kcal
|
Fett: 28,20g | Prot: 58,78g | Kolh.: 141,13g.
Frukost: 무화과, 닥터리브 오트잇 플레인. Lunch: 스파게티에 토마토소스와 미트볼 곁들임, 쁘띠첼 과일젤리 포도, 계란탕, 마늘 빵, 볶음밥. Middag: 이닭 이닭 닭가슴살 갈릭맛, 스쿨초이스 라이트 스트링치즈, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삶은 계란. Snacks/Annat: 설탕, 소다. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|