Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1436 kcal
|
Fett: 61,42g | Prot: 64,51g | Kolh.: 161,48g.
Frukost: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Карельский, Жареное Яйцо. Lunch: Варенье, Чай, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре. Middag: Карамель, Чай с Молоком, Запеченная или Жареная Форель, Запеченный Картофель, Белый Хлеб, Бахетле Брюшки Лосося с/с, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Annat: Хлебница Шанежка с Картофелем. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|