Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1790 kcal
|
Fett: 81,77g | Prot: 70,45g | Kolh.: 193,69g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Большой Завтрак. Lunch: METRO Смесь Сладкая, Магнит Банан, Бутерброд с Сыром, Избенка Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Омлет с Молоком. Middag: Прямо с Фермы Суфле из Индейки, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Pirkka Варенье Брусничное, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Магнит Слива, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|