Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
2106 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 156,80g | Kolh.: 245,63g.
Frukost: Замороженная Клубника, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Нектарин, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Middag: Желатин Пищевой, Минская Марка Молоко 3,2%, Лепелька Ряженка. Snacks/Annat: Наполеон из лаваша, Масло Подсолнечное, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Помидоры, Вареное Яйцо, Виталад Батончик Виталад «Протеиновый Шоколадный», Фрегат Тунец Натуральный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|