Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1923 kcal
|
Fett: 79,44g | Prot: 163,39g | Kolh.: 141,50g.
Frukost: Trader Joe's Meatless Breakfast Patties, Egg White, Egg. Lunch: Skinless Chicken Breast, Cheddar Cheese , Mixed Salad Greens, Dole Iceberg Lettuce, Onions , Upper Crust Bakery Artisan Whole Grain Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Trader Joe's Organic Ketchup, Great Value Romaine Lettuce, Pure & Simple Coconut Cooking Spray, Trader Joe's Organic Ketchup, Mustard. Middag: Kirkland Signature Mixed Nuts. Snacks/Annat: Watermelon , Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Honey, Cucumber (with Peel), Celery, Baby Spinach, Kale, Apples, Bananas, Lime Juice, Ginger, Cucumber (with Peel), Mars Drinks Real Milk Froth, Coffee. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|