Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1794 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 116,35g | Kolh.: 212,88g.
Frukost: Subway 6" Double Turkey Breast. Lunch: Tropical Smoothie Cafe Muscle Blaster with Whey and Splenda . Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Publix Green Bell Pepper, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Snickers Creamy Almond Butter Squares, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), MuscleTech Amino Build. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|