|
Back to 180s at last
|
86,1 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
537 kcal
|
Fett: 24,83g | Prot: 32,35g | Kolh.: 48,69g.
Frukost: Oscar Mayer Traditional Bacon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Hormel Hard Salami. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|