Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1482 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 104,02g | Kolh.: 131,95g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Черника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо. Lunch: Язык Говяжий, Кабачки. Middag: Белая Дача Салат Весенний Микс, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oxana Kul 's vikthistorik
|