Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
82,1 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
2495 kcal
|
Fett: 105,76g | Prot: 111,75g | Kolh.: 280,72g.
Frukost: Nestlé Chocapic, Colun Yogurt Natural, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Lider Hallulla Corriente, Nestlé Manjar, Galletas de Trigo Integral. Lunch: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Middag: Huevo Cocido, Palta Hass, Hellmann's Mayonesa, Lider Atún Lomitos en Agua, Arroz Blanco, Empanada de Pino. Snacks/Annat: Marco Polo Maní Tipo Japonés. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|