Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
93,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1470 kcal
|
Fett: 88,65g | Prot: 139,34g | Kolh.: 19,68g.
Frukost: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Ovo Frito sem Gordura, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Morangos. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|