|
Как держать вес в норме после того как похудела?Задаю себе этот вопрос каждый день....вот за два месяца лета набрала три кг ,страшно становится вернуться в свой вес тот который был
|
76,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1067 kcal
|
Fett: 45,75g | Prot: 74,99g | Kolh.: 87,29g.
Frukost: Oreo Печенье, Жако Птичье Молоко , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Хлеб. Middag: Сахар, Сметана 15%, Украинский Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|