Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
2166 kcal
|
Fett: 133,39g | Prot: 80,27g | Kolh.: 143,25g.
Frukost: Грецкие Орехи, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Greenfield Зеленый Чай, Окей Сочник с Творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ермолино Сардельки Телячьи, Картофель с Грибами. Middag: Тёма Мясное Пюре Цыплёнок с Говядиной, Тёма Говядина. Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Грецкие Орехи. mer...
|
|
1612 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анечка8517 's vikthistorik
|