|
31
68
93
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1979 kcal
|
Fett: 96,43g | Prot: 99,01g | Kolh.: 191,60g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 85%, Оливковое Масло, Mikado Маслины, Березка Сыр Адыгейский 45%, Сыр Голландский, Помидоры, Яйцо. Lunch: Кешью, Миндаль, Груша. Middag: Простоквашино Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Annat: Батон, Свежие Новости Кефир 3,6%, Беллакт Сок Мультифруктовый, Яичный Белок, Сыр Голландский, Дыня, Зефир в Шоколаде, Батон. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knoppikru 's vikthistorik
|