Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
93,5 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
776 kcal
|
Fett: 22,44g | Prot: 77,88g | Kolh.: 67,19g.
Frukost: Банан. Lunch: Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 5 Морей Горбуша Натуральная , Картошка Вареная. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vare4ka91 's vikthistorik
|