Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1452 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 90,86g | Kolh.: 160,31g.
Frukost: Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Puolukka, Alpro Soya Go On Natural, Puhdistamo Kookosöljy, Alpro Soijajuoma Kevyt, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho. Lunch: Pirkka Fajita Mausteseos, Elovena Muru Kaurajauhis, Järvikylä Jääsalaatti, Kevätsipulit, Pirkka Luumu Tomaatti, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps, Santa Maria Taco Sauce Mild, Rainbow Tex Mex Sliced Jalapeno. Middag: Kurkku, Old El Paso Medium Super Soft Tortillas, Findus Pease Pulled Chili & Valkosipuli, Santa Maria Taco Sauce Mild, Korianteri, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Luumu Tomaatti, Kevätsipulit, Rainbow Tex Mex Sliced Jalapeno, Santa Maria Taco Sauce Mild, Findus Pease Pulled Chili & Valkosipuli, Old El Paso Medium Super Soft Tortillas. Snacks/Annat: Rainbow Riisikakku, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Puolukka, Alpro Go on Vanilla. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pelaaja23 's vikthistorik
|