Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1587 kcal
|
Fett: 80,22g | Prot: 83,60g | Kolh.: 133,58g.
Frukost: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Молочный Мир Сыр Монарший, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Пряный, ОАО Молоко Сметана 15%, Гречка Отварная, Котлеты От Сысоевой Куриные Зразы с Кабачком и Болгарским Перцем. Snacks/Annat: Актуаль Йогурт с Кусочками Кокосового Желе, Актуаль Йогурт 2,7%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|