Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
50,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1905 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 101,51g | Kolh.: 234,83g.
Frukost: Яблоко, Рафинад, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Американо, Банан, Be Fresh Финиковый Сироп, Сливочное Масло. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Индейка Отварная, Говяжий Бульон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Растительное Масло, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Middag: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сметана 15%, Индейка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|