Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1560 kcal
|
Fett: 62,66g | Prot: 76,62g | Kolh.: 172,37g.
Frukost: Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Йогурт 2% "Ласковое Лето"- Персик, Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой, Полоцкие Хлебцы Бородинские. Lunch: Савушкин Творог Мягкий Нежный Двухслойный, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Отруби Пшеничные с Гречкой "Витьба", Кофе с Молоком, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Евроопт Банан. Middag: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сыр Плавленый "Наш Престиж" 45%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Danone Творожный Клубника и Земляника, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Беллакт Панна Котта Соленая Карамель, Савушкин Сыворотка с Соком. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|