Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1829 kcal
|
Fett: 83,37g | Prot: 109,42g | Kolh.: 163,57g.
Frukost: Творог 9%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Яйцо, Белый Город Молоко 3,2%. Lunch: Красная Цена Кешью Жареный, Краски лета Суп с Цветной Капустой, Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Middag: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Annat: Nestle Батончик Фитнес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|