Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
2197 kcal
|
Fett: 100,04g | Prot: 100,24g | Kolh.: 169,15g.
Frukost: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Gusto Морковь Пикантная, Борщ Украинский. Middag: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампанское, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Компот из Сухофруктов, Молочный Гостинец Творог Мягкий 11%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|