Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
934 kcal
|
Fett: 29,61g | Prot: 53,20g | Kolh.: 114,43g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Варенье, Лукоморье Сметана 20%, Минская Марка Творог 5%. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Русский Холод Мороженое Юбилейное с Вареной Сгущенкой. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|