Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1040 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 90,22g | Kolh.: 81,31g.
Frukost: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Elma. Middag: Domatesler, Altınkılıç Kefir, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Gün Kurusu. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
artıkbaşaramıyorum 's vikthistorik
|