Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1791 kcal
|
Fett: 56,86g | Prot: 97,67g | Kolh.: 222,63g.
Frukost: Мирель Муравейник , Кофе, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Kuc Кремко Творожный Сыр, Село Зеленое Колбаса Деревенская с Мясом Индейки, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Falani Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рубленые котлетки, Кофе, Картофель Отварной. Middag: Село Зеленое Колбаса Деревенская с Мясом Индейки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Яблоко, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|