Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1272 kcal
|
Fett: 33,79g | Prot: 136,50g | Kolh.: 97,34g.
Frukost: Oats, Egg (Whole), Kirkland Signature Egg Whites, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Lunch: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Hard-Boiled Egg . Middag: Green Giant Mixed Vegetables, Cauliflower , White Rice, Chicken Breast. Snacks/Annat: Green Tea, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|