Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
46 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1430 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 39,06g | Kolh.: 197,06g.
Frukost: 早安美芝城 紅茶, 每日優果 雪花餅. Lunch: 全家 杯子蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 小美 冰淇淋, Market O 布朗尼蛋糕, Ikea 肉桂捲. Middag: 光泉 蘋果汁, 蘿蔔, 康寶 草莓果醬, 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 光泉 茉莉蜜茶. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
飛輪 - 1 timme och 31 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|