Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1600 kcal
|
Fett: 92,75g | Prot: 84,92g | Kolh.: 110,34g.
Frukost: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Гулливер Манты "Вкусно" Отварные, Гулливер Куриные Отбивнушки. Middag: Сметана 20%, Гуляш из Курицы, Сметана 20%, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|