Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
2218 kcal
|
Fett: 166,52g | Prot: 138,30g | Kolh.: 42,60g.
Frukost: Jamón de Pavo, San Jorge Salame Italiano, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Queso, Huevo. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso, Genial Apio, Dole Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo. Middag: Taragüi Yerba Mate, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, La Preferida Tocino, Huevo (Entero), Huevo. Snacks/Annat: Santa Isabel Maní Tostado, Santa Isabel Maní Tostado, Café. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|