Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
97,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1509 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 108,43g | Kolh.: 145,85g.
Frukost: Canastra Queijo Minas Artesanal, Panco Bolacha Água e Sal. Lunch: Laranja Lima, Carne de Panela, Biju Arroz Integral . Middag: Hinode Shake. Snacks/Annat: VO2 Barra de Proteína, Brasil Cacau Chocolate 70%, Laranja Lima. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|