Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1295 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 103,81g | Kolh.: 121,79g.
Frukost: Здоровая Ферма Рулет Куриный, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Кофе. Lunch: Макдоналдс Сахар, Кедровые Орехи , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры. Middag: Valio Jogurtti Ананас и Кокос. Snacks/Annat: Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Клубника, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|