Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1830 kcal
|
Fett: 82,82g | Prot: 112,04g | Kolh.: 156,16g.
Frukost: Нектарин, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Сыр Голландский, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Льняные Семена, Соевый Соус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Виорд Пицца Жульен, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Окей Виноград Черный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|