Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
112,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1394 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 68,68g | Kolh.: 158,88g.
Frukost: Желтая Кукуруза, Сосиска, Перекусовъ Хумус Классический, Хлебец, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Чай с Сахаром, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Борщ. Middag: Меридиан Кета Слабосолёная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Перловка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. Snacks/Annat: Магнит Персик, Пастила, Slakon Конфета Желейная. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|