Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
968 kcal
|
Fett: 51,65g | Prot: 40,29g | Kolh.: 93,46g.
Frukost: Tumis Kangkung, Kecambah, Nasi Putih, Tahu Goreng. Lunch: Tumis Kangkung, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa, Nissin Lemonia, Nissin Wafers Chocolate, Indomaret Kacang Medan . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bela Triana 's vikthistorik
|