Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1324 kcal
|
Fett: 47,41g | Prot: 72,08g | Kolh.: 159,24g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Горбуша на Пару, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Middag: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Хрен, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Куриные котлеты. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ранетки, Сельдь Соленая. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|