Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
631 kcal
|
Fett: 19,53g | Prot: 66,84g | Kolh.: 40,49g.
Frukost: 7-11 茶葉蛋, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: 鮭魚. Middag: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜, 白飯, 鮭魚. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|