Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2019:
|
1653 kcal
|
Fett: 65,27g | Prot: 71,72g | Kolh.: 187,67g.
Frukost: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Чай, Экопродукт Варенье Клубника, Семенишна Сметана 30%, Творог (Обезжиренный), Капитан Форель Соленая, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Образ Жизни Голозерный Овёс. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Картошка, 2108 макароны, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Чай, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Котлета Свиная. Middag: Чай, Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки". mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|