Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1423 kcal
|
Fett: 48,16g | Prot: 109,37g | Kolh.: 142,65g.
Frukost: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Минтай Отварной, Мистраль Рис Басмати Отварной. Middag: Geneticlab Протеин. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичный Белок, Сыр Российский, Яичный Белок, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|