Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
107,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1574 kcal
|
Fett: 26,92g | Prot: 86,59g | Kolh.: 104,88g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Milk (Nonfat), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|