Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
2225 kcal
|
Fett: 80,27g | Prot: 101,49g | Kolh.: 265,70g.
Frukost: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Магнит Яблоко, Сахар, Малиновое Варенье, МКС Биойогурт Плюс L.Casei, Ашан Сыр Российский 50%, МКС Масло Сливочное 72,5%, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Матнакаш. Lunch: Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Сэн Сой Соевый Соус, МКС Сыр Голландский , Куриное Филе, Макароны Отварные. Middag: МКС Кефир 2,5%, Куриное Филе, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 3,5%, Еврозлак Сахар Песок, Виноград, Ашан Персик Свежий. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|