Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
97 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
1059 kcal
|
Fett: 47,33g | Prot: 44,12g | Kolh.: 119,45g.
Frukost: Requeijão, Wickbold Bisnaguinha, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café. Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Liv Up Abobrinha com Tomate, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Peixe Empanado Frito, Alface. Snacks/Annat: Suco de Limão, Quaker Aveia em Flocos, Natural One Suco de Maçã, Triunfo Bolacha de Maizena. mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bruna.gmattos 's vikthistorik
|